
Courez plus loin, entraînez-vous plus intelligemment, avancez avec intention
le way Waybound
Hi, je suis Jon, le coach derrière Waybound.
J’aide les coureurs à s’entraîner avec détermination, à courir avec résilience et à garder les pieds sur terre malgré les hauts et les bas des objectifs longue distance. Que vous envisagiez votre premier trail ou ultra, que vous cherchiez à percer dans la performance ou que vous reveniez d’une blessure ou d’un burn-out, je propose un coaching personnalisé qui vous accompagne là où vous en êtes; avec structure, honnêteté et une approche axée sur un état d’esprit sain. Waybound s’adresse à ceux qui se soucient autant de leurs raisons de courir que de leur façon de courir. Si vous cherchez un coach qui comprend que l’endurance est physique, émotionnelle et profondément personnelle, vous êtes au bon endroit.
Je crois également que devenir un meilleur compétiteur ne signifie pas s’acharner ou se dépasser aveuglément. Il s’agit d’apprendre à concourir avec clarté, détermination et adaptabilité. J’aide les athlètes à développer les compétences nécessaires pour performer quand cela compte: rester stable lorsque les autres s’effondrent, prendre des décisions judicieuses en course et puiser leur force dans un sens plus profond de la motivation. Découvrez les méthodes de Waybound.
Coaching personnalisé individuel
Idéal pour: Les coureurs ayant des objectifs ambitieux (ultras, 100, 200 m), un emploi du temps complexe ou souhaitant un mentorat.
Comprend
– Plan d’entraînement hebdomadaire personnalisé (mis à jour selon les besoins)
– Discussions sincères: honnêteté, sans ego, sans artifices
– Feedback et soutien continus par e-mail ou SMS
– Prévention des blessures, soutien mental et récupération
On ne vous donne pas seulement des séances d’entraînement: je vous aide à gérer le pourquoi, pas seulement le comment.
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Planification et stratégie de course
Idéal pour: les coureurs qui s’entraînent seuls, mais qui ont besoin d’aide pour se préparer à une course spécifique.
Comprend
– Stratégie personnalisée (rythme, réapprovisionnement, préparation mentale)
– Renforcement de la confiance avant la course et visite logistique
– Documents d’information facultatifs pour l’équipage/le chef de train
Parfait pour les courses de type Cocodona ou pour tous ceux qui envisagent une «première grande course».
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Mentorat Trail & Ultra
Parfait pour: les nouveaux coureurs de sentier ou les convertis de la route au trail.
Comprend
– Introduction à l’équipement, à la gestion du terrain, à la sécurité
– Aide au choix des itinéraires, des courses et des objectifs
– Renforcement de la confiance pour les longues courses en solo ou la navigation
L’orientation fait partie de ce que je fais : ce service apprend littéralement aux gens à se sentir en sécurité lorsqu’ils trouvent leur chemin.
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Qui est prêt pour Waybound?
Les ultrarunners envisagent leur premier ultra ou +200 milles. En particulier ceux qui recherchent non seulement des plans de kilométrage, mais aussi du mentorat sur le terrain mental, logistique et émotionnel des courses de longue distance.
Les mid-packers visent des percées en matière de performances. Les coureurs qui veulent sérieusement s’améliorer, mais qui ont besoin de structure, de clarté et de confiance, sans la pression des modèles d’entraînement réservés à l’élite.
Coureurs expérimentés de retour d’une blessure ou d’un épuisement professionnel. Des gens qui veulent revenir intelligemment, guidés par quelqu’un qui comprend la frustration des échecs et peut les coacher avec patience et stratégie.
Des coureurs réfléchis en quête de sens et de narration. Les athlètes qui voient la course à pied comme un moyen de gérer la vie, qui apprécient un coaching qui inclut un travail sur l’état d’esprit, l’introspection et l’objectif.
Des professionnels pressés par le temps qui concilient vie professionnelle et formation. Des plans d’entraînement réalistes et personnalisés qui s’adaptent aux exigences de la vie tout en poursuivant de grands objectifs.
Les coureurs à la recherche d’une communauté et d’un soutien concret. Nous travaillons ensemble sur la base du partenariat et non de la hiérarchie; idéal pour ceux qui veulent se sentir vus, entendus et soutenus, pas seulement ‘ coachés’.
Vous êtes curieux de savoir à quoi pourrait ressembler le soutien pour vous?

